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懂得接纳孩子的父母,才不会焦虑


01
有妈妈问:爱孩子,是否就要满足孩子的一切要求呢?

实际上,满不满足孩子的要求是次要的,最重要的是,有没有关注到孩子的情绪和情绪背后的需求。

无论孩子的情绪是怎样的,我们都是要全然接纳的。

全然接纳,不是指必须认同和赞同孩子一切行为,而是不因为这些行为情绪来否定、评判孩子。

孩子是为自己行为负责的主人,不管他说了什么,做了什么,我们都要始终如一地爱他,这就是无条件的爱。


无条件爱的基础是信任,爱的通道是看到行为背后的情绪和原因。

如果孩子很晚了还不睡觉,我们是关注到了他是渴望我们的陪伴,还是认为他麻烦呢?

孩子被别人欺负了不想去上学,我们是关注到了他的无助,还是觉得他懦弱呢?

孩子各种买,我们是关注到了他的匮乏感,还是给他贴了一个不知足的标签呢?

可想而知,在不信任的前提下,我们的反应是看不到孩子真正的需求的。

当然也就谈不上爱和接纳了。

只有在信任的前提下,相信自己的孩子是向上、向善的,我们才能了解到孩子的需求。


2
经常会看到家长问这样的问题:
我不知道这样做是真爱还是溺爱?怎么感觉孩子一不顺心就哭闹呢?

是他还小,还是我处理问题的方法不对,给他造成影响了呢?

实在忍受不了时,我就选择让他在一边哭会儿,但是孩子会害怕我不理他。
以后遇到类似的事,我该怎么做,才能够减少他的哭闹呢?

其实,哭闹只是孩子在向我们发出一个信号:你们没有关注到我真正的需要。

就像是报警器响了,我们要做的是要去找起火的地方,而不是想办法不让报警器发出响声。


如果我们的关注点是在消除自己的心理负担,消除孩子的哭闹上,那么孩子是感受不到被看见和被接纳的。

孩子说不出,但是情绪被堵住了,肯定不舒服,只有继续哭闹。

所以,我们要允许孩子释放他的情绪,经常和孩子沟通,让孩子可以没有顾忌地说出他的感受。

如果孩子小说不出也没关系,用心观察着就是了。

关注,倾听,陪伴,不批评,不说教,及时回应,认同孩子的感受。

孩子的感受被认同了,情绪就能流动了,心情也就自然舒畅了。

爱的通道顺畅了,情绪就能够很快流走了。


3
有时候,孩子行为背后的原因不容易看见,这个通道似乎不那么清晰。
那么不知道原因,可不可以接纳呢?答案当然是肯定的。

在相互信任的基础上,我们真正的关注和倾听孩子的情绪和需求,那么通道自然会打开。

爱是有连接的,流动的。信任孩子,不评判,不否定。

即使孩子情绪背后的原因仍然不能够很了解,但我们的爱和接纳,孩子是能够感受到的。

有的时候,只需要一个拥抱,孩子就能感受到我们的爱,也能够胜过言语无数。


那么我们无法满足孩子要求的时候,孩子有情绪,我们怎么做呢?

可以给孩子一个安静的环境,我们要保持情绪稳定,温和坦诚地告诉孩子:

因为某些原因无法满足你的要求,如果你不开心,我们可以陪着你,并且允许孩子释放他的情绪。

当我们这样做的时候,通道一直是打开的,重要的是父母允许孩子释放被拒绝后的情绪,孩子也会体验到被理解和接纳。

孩子会了解父母只是拒绝了他现在的这个要求,并不是要抛弃他。


最后,爸爸妈妈一定要知道,谁都会有情绪,我们自己的情绪和需求,也需要被看见和接纳。

我们不需要扮演超人的形象,当我们有情绪时,可以坦诚地告诉孩子或家人:

“我现在心情很不好,可不可以抱一抱我?”

在我们真实表达自己的时候 ,我们是看见自己的,通道是打开的,接纳自己,让自己的情绪也能够流动。

调整好了自己,也就更能够理解孩子,接纳孩子了

发布时间:2019-5-23 10:33:46 阅读:73次 来源:原创
 

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