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当心学习压力带来的心理障碍
1)经常不惜时间制定庞大学习计划,即使很少完成学习计划,但仍然热衷制定,为了弥补上一次的完不成,下次计划越来越严格、越详细。为了完成计划,发毒誓,仪式性、自言自语鼓励性语言。
2)上课、写作业经常发呆走神睡觉、刻意集中注意力,但也没有办法控制。
3)经常有看电视、玩电脑、运动时,脑子里想着应该学习,但身体不动
4)抱怨周围环境、抱怨同学、老师、父母影响自己学习。
5)感觉自己的身体出问题,影响了自己的学习计划。不停的就医检查身体证明身体有了病态。
6)晚上不想睡觉,却也做和学习无关的事情,直到熬的精疲力竭才肯上床,偶尔失眠。
7)偶尔请假不想上学
8)担心考试,有逃避的想法
中期表现:
1)在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振;睡眠质量较差,经常失眠;经常感到不舒服,容易生病,有时还会出现恶心、呕吐等生理反应;已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。
2)敏感多疑,怀疑同学老师针对自己。
3)感觉身体异样,觉得自己有病。不治好病无法学习
4)对学校产生恐惧,不想上学,去上学已经断断续续
5)有控制不住的重复性行为和思维出现
6)有放弃学习或者对学习有了厌恶感。尽管有时候还在自己鼓励自己要坚持不放弃。
7)爱独处,发呆、幻想。
8)经常会想到生命的意义,我存在的意义,学习的意义
9)偶尔会想到死亡有关的事情
后期表现:
焦虑、抑郁混合情绪,已经长时间没有上学,远离同学们、除了自己喜欢的一两件事情,其余什么事情都不想做。喜欢在家待着,不愿意出门,和父母争吵,秽言秽语。常见有强迫行为和强迫思维。人际交往恐惧,不愿意和人多交流。经常情绪失控,大吵大闹。身体症状明显。饮食障碍、睡眠障碍、人际交往障碍。
                                                                本文来源:太原圆成心理咨询原创文章
发布时间:2019-6-26 12:19:03 阅读:241次 来源:原创
 

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