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青少年自杀:症状的认识和预防

      青少年自杀:症状的认识和预防莎拉·K.富兰克林撰,夏明珠译,范姿、王爱民校自杀是存在于青少年和年轻人中一个严重的、日益增长的问题。青少年的自杀事件自1960年至今已增长了三倍,现在自杀是第三大死亡原因。教育者能够从一个独特的视角意识到青少年面临危机,他们可以通过提供指导和支持从而帮助青少年发展健康策略以摆脱充满应激的社会中的自我破坏的冲动和倾向。青少年面临着复杂且具挑战性的学习、身体和社交变化。从学习上来说,教育者和家长对学生个人成就和发展投入的关注较少。标准化测验、与学生前途密切相关的考试、平均成绩点数等各种分数以及班级排名已经像阴影一样笼罩着个人成就感和创造性。青少年正处于生理上的一个尴尬时期。他们被自己的外表所困扰,并认为外表的好坏决定着一个人的好坏,激素的变化也是青少年焦虑和情绪波动的因素之一。
        从社交角度来说,青少年希望被同伴接纳,但同时他们又接触到媒体中不现实、不健康且通常不适当的各种信息和行为。真实的自我和理想的自我之间经常发生冲突,从而导致了压力、焦虑和抑郁。然而当对青少年学习和社会成功的标准提高的同时,来自家庭、学校以及社区的支持却在减少。传统家庭生活已经瓦解。传统的家庭提供支持性和养育性的环境,儿童在家长的指导下成长。而现在的家庭则是一个混乱的环境,因为经济压力,夫妇必须同时工作,导致其与家庭成员相处的时间减少。高离婚率导致家庭分裂,造成了儿童可能需要待在标准和期望有差异的两个家庭中的局面,从而引起了混乱和冲突。根据最近的法规,学校作为一个综合性的学习机构,其目标是教育所有的儿童取得成功,不管选择什么人生方向。因为学校通常是社区的中心,并且因为儿童待在学校中的时间很多,人们期望学校在资金和资源有限的情况下,提供保健、家庭和社区服务,并且成为主要的社会服务机构。社区机构被迫削减青少年项目以提供用来满足最困难的家庭的基本需求的服务。
       青少年在这种环境中受伤害最深。青少年还没有应对将要发生的变化的有效技能,因为家庭、教育者以及社区的资源稀缺而需求过大,他们几乎没有得到任何支持来发展必要的技能以应对新的挑战。结果导致青少年面临较高的抑郁和自杀风险。降低青少年自杀率的措施包括教育、理解、干预和支持。对仅有的少量资源应创造性地加以利用。导致青少年自杀的危险因素企图自杀的青少年一般可以分为两类。第一类青少年受到抑郁的困扰。抑郁可以导致自杀企图的显著增加。受抑郁困扰的青少年中有超过一半的人企图自杀,其中导致死亡的超过7%。我们通常很难判断青少年的行为是否是正常情绪发展的一部分或是抑郁的症状。当青少年表现出极为突出明显的以下行为时,我们便有理由怀疑这个青少年已经受到抑郁的困扰。
●远离朋友和家人 
●小事就能引发生气、愤怒和焦虑 
●经常抱怨身体不适 
●缺乏热情和动机 
●睡眠太多或太少 
●学习成绩下降 
●显著的体重减少或增加 
●处理性取向问题有困难 
●绝望感和毫无价值感 
●无能力作出决策、集中精力或回忆事物抑郁以多种方式影响着青少年的行为。严重抑郁会引发令人警觉的自我破坏性行为,
如: ●饮食失调症,例如厌食症和贪食症 
●企图进行自我治疗而导致药物和酒精滥用 
●切割或烫伤等自残行为 
●攻击性和暴力性发泄行为 
●冒极端的风险 
●自杀的想法或企图第二类企图自杀的青少年有极度焦虑感或孤立感。他们可能没有表现出抑郁的症状。这些青少年对失去人或物、失败、遭到拒绝或是家庭问题等经历有冲动性反应。他们采取暴力行为来伤害他人或自己,从而克服孤独、被拒绝以及无望的感觉。在这两类自杀的青少年中,有一些共同的危险因素。
它们包括:
 ●曾有过自杀行为 
●有被虐待、忽视或接触暴力的历史 
●因性取向或怀孕而导致社会孤立和疏远感 
●亲身或通过网络受到欺负和威胁 
●有自杀的家族史 
●有精神性疾病历史
●最近遭受失去父母、家庭成员、朋友或宠物的痛苦 
●药物和酒精滥用 
●接触武器值得注意的是,以上为导致自杀行为的危险因素,但并非预测因素。警告信号自杀企图以及实施在以惊人的速度增长。在大多数的自杀案例中,青少年都经历过超出自身承受能力的事件或面临过类似的挑战。因为他们没有具备必要的技能,也没有成熟到足以应付这些情感痛苦,所以使他们感到解脱的唯一方式就是自杀。青少年错误地选择了自杀这种永久的解决方法来应付通常是暂时性的、可解决的问题。教育者需要聆听青少年的倾诉,因为他们在寻求帮助的时候的确发出了求助的警告信号,
如: ●威胁自杀 ●在对话、写作以及音乐中表现出对死亡或死亡过程的困扰 ●抱怨受到欺负 ●抑郁 ●人格、行为和外表的巨大变化 ●睡眠以及饮食习惯的改变 ●赠送个人物品 ●在一段抑郁期后表达出幸福愉快感这些行为信号表明青少年企图自杀。慎重对待这些行为并对青少年提供相应帮助是十分关键的。无论一个引发事件有多么不起眼,青少年都会作出死亡比继续挣扎更好的结论。人们可以通过关怀、体贴入微以及使其安心这些必要的手段来帮助青少年学会应对面临的挑战,而不是选择自杀。预防教育儿童、家长以及社区成员是减少青少年自杀行为最为有效的方法。通过教育能提高所有儿童运用批判性思维来解决问题的能力,推动面向家庭的社区资源的形成,教育还能加强父母的能力以帮助孩子们意识到可以利用社区和学校的资源。
        在GilbertBotvin博士的工作成果基础上,世界卫生组织确认了个人健康发展必备的一些技能: ●自我认知能力是指学生了解自己想要什么,不想要什么,喜欢什么,不喜欢什么的能力。 ●决策能力能帮助学生分析不同的选择及其后果。

      ●问题解决能力能帮助学生找到处理不同情况的积极方式。 ●创造性思维能力能帮助学生看待不同的可能性和选择。

      ●批判思维能力能帮助学生分析信息,了解这些信息如何影响自身行为。 ●有效交流能力能帮助学生表达他们的想法和感受。交流可能为口头或其他形式。 ●形成和维持关系的能力能帮助学生与他人以积极的方式交流。 ●体会他人感受的能力能帮助学生了解和鉴赏人群和环境的多样性。

      ●处理情感的能力使学生认识到情感如何对行为产生积极或消极的影响。 ●在紧张环境中的调节能力能帮助学生认识到引发紧张的原因。培养学生的健康生活技能是建立在发展阶段和文化基础上的一个渐进过程。提高技能发展的一系列活动既包括帮助幼儿学习基本交流和社交技能的游戏,又包括青少年学习青春期情感及生理变化的正规健康课程。随着学生能力的提高,应给他们提供更多的机会以运用这些技能。学生们可以作为志愿者参加社区活动,或结成学生团队帮助解决学校冲突,或为学生会工作。参与能运用这些技能的任何活动都有助于学生们锻炼积极生活的能力。随着技能运用的日渐熟练,学生们将学会如何更有责任心、创造性和自信心。他们在需要时寻求帮助,在被请求时给予帮助以及在发生冲突时寻求解决方法。他们学会意识到自己的青春期经历并非绝无仅有,自己并不孤单。学生们学会应对压力并以积极的方式表达自己的情感,而不是变得抑郁、自我破坏或自杀。仅仅依赖教师不可能教会学生健康生活的所有必要技能。家长也应该参与到各教育水平的众多活动项目中来。通过学校简报或学校会议与家长进行沟通是非常必要的。学校应通过邀请家长参与孩子活动的方式为家长创建友好氛围。家长可以通过分享孩子的兴趣、夸奖他们以及强化他们在学校学到的知识和社会技能来掌握支持儿童的各种方法。家长应学会认识导致孩子身上发生的问题的危险因素和警告信号,并了解学校所提供的相关资源来帮助这些孩子们。通过家长与教师的合作及对学生教育的参与,学生可以建立更健康的观念并取得更大的成就。学校工作人员可以作为学生、家长和社区之间的联络员。学校通常可以为家长提供社区服务和活动的相关信息。社区成员可以在学校担任辅导教师,或担任指导者来帮助在学校或家庭中遇到困难的学生,他们还可以协助组织各种学生活动。参与社区活动后,学生就不易出现消极或不适当的行为。当教师、家长和社区骨干合作起来时,学生会取得更大的成功,生活也会更加稳定。各方合作也能突出学生健康和安全的重要性。

发布时间:2012-9-28 16:57:00 阅读:2917次 来源:原创
 

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