中高考临近,除考生外,一些家长也觉得“压力山大”,主动寻求心理专家帮助。记者从我市多家心理咨询中心了解到,相比较前些年,越来越多的家长开始重视孩子与他们自身的心理健康。 家长烦恼 该与孩子咋沟通? “就要中考了,孩子还沉迷于网络不能自拔,批评了她,现在回来都不和我们说话。”市民刘先生来电诉说烦恼。 “孩子每天拿着手机看网络小说,晚上睡觉躲在被窝里看,就为这事和儿子争吵了几次。”市民谭女士说,儿子就要高考了,高二开始迷上看小说,劝说多次都无效,最近一次和儿子争吵起来了,心里很焦躁。 同样是考生家长的叶先生表示,他的儿子上高三,孩子大了,话说重了孩子就生气,说轻了又当作耳旁风,在这种关键时刻究竟是说还是不说,怎么说,他很头疼。
家住宝带新村的市民周先生表示,每到考试前孩子总说想要小便,很紧张,他觉得是心理问题所致,可儿子就是不愿配合他们去专家那里。 求助专家 一些家长找到“救星” “每到孩子要考试,我都吃不好、睡不好,每晚就在愁孩子会考得怎么样,我比他都紧张。”家住鸿泰花园的居民高女士告诉记者,她的儿子今年上初三,眼看要考试了,家里还挂了个倒计时的小黑板,每天看到黑板上的数字越来越小,就莫名一阵阵紧张。听了其他家长的介绍,高女士请教了一位心理医生,经过医生专业的指导,她觉得压力少了很多。 解开心结 家长考生都要调整心态 昨天,多位心理专家表示,近年来每次中高考临近,或分数出来后的时间段,来咨询的考生家长及考生就特别多。 一位心理专家表示,临考前部分家长表现得比孩子还紧张,出现了焦虑、失眠等症状。家长首先要调整好心态,面对孩子的一些心理或情绪问题,不要责备。因为考生临考前产生紧张的情绪是正常的。如果家长过于紧张和焦虑,不仅会使孩子对自己产生怀疑,也给孩子增加心理压力,影响考场发挥。
心理专家建议,在临考前面对不知如何与孩子沟通的家长,可自己先咨询心理医生;孩子不愿去咨询,不要逼迫孩子,家长可替孩子获得一些有用的心理辅导。当家长感到焦虑时,首先要及时调整心态,千万不要在孩子面前流露自己的焦虑和担忧,尽快缓解自身紧张情绪。如果情况严重,应尽早到心理咨询中心治疗。 |