对于大多数来访者来说，自己是否有心理问题已经成为判断自己有病与否的标准。这已在无形中混淆了心理健康的标准。

回答是否有心理问题，可能我们首先要谈谈对大众的精神功能层面的分类。

 我有心理问题吗？

第一类人的人格结构是精神病性的，属于精神分裂范畴的，我们也可称之为“病人”。就是我们平常所说的神经病。

第二类人的人格结构属于人格障碍层面的，我们可称之为“怪人”，之所以称他们为“怪人”，就是因为和这类人接触，你会觉得他们的反应往往与一般人不一样，经常会有奇怪的感觉。比方说自恋性人格障碍或表演性人格障碍等等。

而第三类人的人格结构属于神经病性水平,我们可称之为“苦恼人”。我们的生活中不可避免会有冲突困扰，没有冲突的人要么已经在地下长眠了，要么是传说中的得道高僧。既然我们皆为凡夫俗子，也就一定会有俗世烦恼。所以我们周围生活中的绝大多数人都是苦恼人。

既然是“苦恼人”，我们就一定会有冲突、困扰，就会有心理问题。从这个角度来说，我们每个人都会有心理问题，都需要心理咨询来帮助自己理清困扰，解决冲突。只不过有些人的冲突（心理问题）程度比较高，有些人的心理问题程度较低。程度比较高的，可能以抑郁症、焦虑症等形式表现出来，其中也可有程度上的差异，如重度抑郁、中度抑郁和轻度抑郁。这类心理问题肯定是要通过心理咨询来处理的，当然，若是重度抑郁或中度抑郁可一边服药一边咨询，服药只是减低抑郁的程度，无法解决当事人内心的冲突。只有心理咨询才可根本上来解决冲突。心理问题程度比较低的，则可以通过多种行为疗法来处理，比如爬山、听音乐甚至喝茶聊天都可以。

在精神分析看来，每个精神分析师都需要通过“自我体验”也即被分析来了解自我内心的冲突来提升自己的心理功能，能够更好地了解人性的爱恨情仇。

无论心理问题对我们所造成的困扰的程度大小，心理咨询都能够帮助我们更好地面对心理问题，提升生活品质，了解自我，享受生活！