| 测一测你的情绪稳定吗？ |
| 一、测一测你的情绪稳定吗？ 想了解自己的情绪稳定性吗？下面的小测验能帮助你初步了解自己的情绪稳定性如何。如果你觉得句子中的描述非常符合你记1分，有点符合记2分，无法确定记3分，不太符合记4分，很不符合记5分。最后把分数加起来。最好忠实地记录你看到题的第一印象，不要思虑太多。最好在5分钟内完成。 （1）总觉得心慌意乱。 （2）我常担心别人对我的看法。 （3）我很难下定决心。 （4）我容易因小的事情恼怒。 （5）心情不好时，我难以在他人面前掩饰自己的不愉快。 （6）我很易受浪漫爱情片或悲剧的感染。 （7）我的兴趣很不稳定。 （8）我的作息没有规律。 （9）我有点自卑感。 （10）周围的人认为我是一个忧虑的人。 （11）我常感到胸口发闷。 （12）我在静坐的时候可以心神安定些。 （13）孤独时我常觉得心烦意乱。 （14）我的心情常常随当时的气氛变化很大。 （15）我不了解自己内心的想法。 （16）我讨厌有竞争性的工作。 （17）早上起床时觉是很累。 （18）我常常会突发奇想。 （19）我相信一些神秘的事情。 （20）我很难抑制自己的冲动或沮丧情绪。 心理咨询测试结果解释： 20～48分：说明你情绪稳定性较低。平时在生活中应有意识地对自己的情绪进行调节，使用一些保持积极情绪的方法。同时，给自己学习和生活定一个可行的目标，并全力去实施，对你提高情绪的稳定性会很有效。过有目标、有规律的生活，充实的感觉会给你一个积极的心情。 第49～60分：表明你的情绪稳定性处于中等水平。如果没六有被消极情绪长期困扰，对生活不会有太多的消极影响。 61～100分：表明你情绪稳定性较高。遇到问题一般能情 够冷静面对，处理问题比较理智，不容易受情绪所左右。 |
| 发布时间:2019-2-26 15:24:48 阅读:2887次 来源:原创 |
