这种动机本身就是个充实的生活目标。从某种意义上来说，学会亲近他人、了解他人、理解他人，学会消除隔阂与烦恼，已经成为她人生中面临的一个挑战，甚至变成了她生活中最有价值的一个方面。一旦她开始认真地对待生活，并通过多种实践活动掌握了生活的艺术后，她就会得到回报。对个体来说，真实的生活可以激发人们极大的动力感和热情，促使人们去做值得做的事情。真实生活的本质在于，在现实生活中不断提升的生命活力和愉悦感。脚踏实地地对待生活，个体就会深切地感受到踏实感。缺乏现实生活的人几乎无一例外地会陷入到虚幻生活的误区之中。不敢面对生活的本质在于，不敢面对生活中的责任和内心深处的不满。来做心理咨询或接受心理治疗的人总是会抱怨：每天过的生活不是自己想要的，现实中的自己不是真正的自己。

    他们总觉得自己活在别人的世界里有这种感觉的人往往是活在他人期望中的人。当他们按照别人的期望生活时，他们自己并不认同这种方式，所以会越来越不满意现在的状态，越来越觉得自己是在尽义务。在一些极端的案例中，来访者甚至会觉得根本无法支配现实生活，他们感到自己已经失去了按照真实想法生活的权利，只能顺应别人的想法过日子。

    对他们来说，现在的生活就是行尸走肉，每天有个陌生的人披着自己的面孔，过着不属于自己的生活。Catherine之所以来做心理咨询，是因为主治医师认为她患上了产后抑郁症。她说，每隔几个小时就要给孩子换尿布、喂奶，每天都在重复同样的生活，简直让人发疯。她觉得现在的生活枯燥乏味，自已就像是一个“自动导航仪”，到什么时间做什么事，刻板地生活着，永无休止。