改变生活态度 |
举一个例子。某男性病人,31岁,未婚。因神经衰弱十分苦恼,自称是“作茧自缚”,但总是经常考虑自己的病,无法自拔病人大学毕业,相貌英俊,但一直避免跟未婚女子接触,害怕女方爱上了他,摆不脱,将来脾气性情合不来,一辈子痛苦。病人说,“先把神经衰弱治好,然后再去谈恋爱”。病人承认,他过去对爱人的条件要求太高,总怕未来的妻子不理想。“现在想通了,病好了以后决心放低标准”。显然,像这位病人那样,对人生的重大事情采取拖延和回避的态度,是不能不烦恼的。一旦出现失眠头痛,烦恼便很容易转移而固定在症状上面。愈烦恼,症状愈难受,反过来也一样。这种症状的恶性循环实际上取代了生活中的恶性循环:标准订得愈高,爱人愈是难找,愈是害怕将来夫妻合不来,行动愈是犹豫不决,而随着年龄的增长,心理冲突日益尖锐。如果病人真正体会到,只有面对人生的重大现实问题,用积极的态度和有效的行动去解决它,才能感到满意和愉快,所谓恶性循环也就被打破了。 这只是一个例子。类似的情况很多,有人在选择专业问题上采取回避态度,有人在考研究生和出国问题上长期犹豫不决,有人极力回避人际关系矛盾,内容不同,形式则一。这些人一旦出现失眠或感到记忆差,就陷在症状里出不来,那是完全可以理解的一部分神经衰弱病人似乎并没有回避什么人生重大问题,也同样陷在苦恼之中跳不出来。谈话可以发现,病人几乎什么兴趣爱好都没有,这是一些缺乏享乐能力的人,通俗地说,叫做有福不会享。他们的父母往往也是“干面包”式的人物,或者,他们从小受着严格的管教,追求欢乐的动机没有得到培养,欲望受着压制。其实,健康人并非没有烦恼,只是他们还有更多的欢乐。对于这种病人,改变生活态度和用行动在社交、娱乐、体育和各种文化生活中去体验生活的乐趣,是根本性的。 |
发布时间:2021-4-11 22:46:02 阅读:371次 来源:原创 |
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