心理咨询师解读内观疗法 |
内观疗法并非通过冥想、祈祷或借助他人力量来进行,而是在有限的时间内靠自己的力量集中思考、训练,连续、反复审查甚至是相同的主题以洞察自己的心理。在实施过程中,对于治疗师来说,应注意以下事项: 1.要设法维持开展内观治疗的客观条件,维持安静肃穆的环境; 2.应根据个人内观的课题,使患者维持一定的精神紧张度,以便集中注意力,并起激励和鼓舞作用; 3.认真听取患者的内观报告,能从他本人角度去分析问题,使治疗师和患者之间的关系 融洽起来; 4.允许患者出现有责怪他人、自我中心以及情感外射等情况,但应引导他联系到自己身上进行内观; 5.当遇到性格偏异的人,或自我意志不强的人时,治疗师一定要采取温和柔软的态度,尤其是开始的3天内,当患者正在摸索内观方法时,更要采取宽大为怀和谨慎小心的态度,对患者多加注意,以避免产生消极态度。①对患者来说,应注意以下事项: 1.要认识到,在狭窄的空间静坐,早晨至夜晚,身体上经常会出现酸痛等生理上的痛苦,这是正常的,应坚定意志,继续内观。 2.内观的目的不是要否定自己的过去,而是要否定自己的思考模式。刚开始可能会产生不愉快甚至厌恶自己的感觉,这是治疗的正常现象。 |
发布时间:2022-10-23 21:58:31 阅读:518次 来源:原创 |
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