不知道我曾经经历的算不算抑郁，但是从各种情绪走出来，走到现在，怎么同不良心态和情绪作斗争，我还是深有体会的。

什么是抑郁？很多专业人士都说抑郁有很大原因是生理上导致，很难自己控制的。我也比较赞成这种定义，如果我们遇到了我们认为的抑郁，一定要区分到底是前面的说的原因，还是仅仅是个人的心态和情绪问题。如过是前者(更多的是生理上的原因)，我们应该在医生的指导下，该吃药吃药，该打针打针，同时努力调整心态。如果仅仅是个人面对人生和生活的心态出了问题，我想这个时候，更多的就是靠自己来战胜这个问题了。

我还是想强调一下，自己要努力去分自己属于哪种。在这种事情是不要有懒惰心理不去仔细想清楚，也不要不面对事实，给自己戴个抑郁的帽子就可以把责任推得一干二净。毕竟你的人生只有你自己能负责，不靠自己，还能靠谁呢？

我坚持认为，无论哪种原因，都离不开自己的努力调节。努力面对自己遇到的问题，去实事求是地分析原因，自己的就是自己的，外部的就是外部的。现如今的我，仍然有很多不好的心态，猥琐的，偏激的，低俗狭隘的，虚伪的，也许我不会和别人这么说自己，但是但我看到自己这样的行为或者意识到自己有这样的心态时，我会明确地告诉自己，而不是掩饰自己。如过别人这么说我，我会认真地想自己是不是真的这样，是的，就努力改。不是的，也没关系，别人这么说对我们来说一般也没什么实质的损失。即使有就有吧。

按照我们这个世界自己的标准去评价，大部分人（比例应该很大吧）都是特别低俗的（当然也包括我）。当然这也绝对不能成为我们自己堕落的理由。我并不是说我这么认为大家都低俗，我的意思是按照大家自己的标准，大家都是低俗恶心的。同时这个世界的对很多事情的评价标准是荒唐无逻辑的，大家都不爱深究而已。其实可以看到，如过一个集体的人都是爱较真的人，都是认真的人，这种人群的可爱就体现出来了。我们只喜欢去夸别人，自己是不喜欢按照这些标准要求自己的，同时喜欢拿这些要求自己身边的人，对自己恶俗的地方，总会找出无数个可笑的理由来掩饰。

说了上面的一段，主要的目的是想表达，不要让一些低俗的评价标准来束缚自己。做你自己该做的就好（我感觉我们到底该做什么，也不是i一下就能想清楚的）。能做到这点，我们会好受很多的。

去探索生活真正的价值，用开阔的心态去面对这个世界。有这些心态，再去追求物质上的成就，就会少很多阻力，节省很多精力，生命也更有价值。

长者曾经说过：一个人的命运啊，当然要靠自我奋斗，但是也要考虑到历史的进程。
强调的是后者。可是，长者的也说了，前者是“当然”的，必不可少的。我们的命运，更多的是掌握在自己的手里，也必须掌握在自己的手里。