抑郁症是危险系数很高的一种心理疾病，抑郁症的发病周期较长，初期时症状不太明显，如果不引起重视，积极的做好防治工作，会导致病情不断的加重，而一些重性抑郁症患者常会做出自伤或自杀行为。因此，大家要加强对抑郁症的认识，患病初期要及早察觉，及时进行有效治疗。那么，患上抑郁症该怎么有效治疗?下面我们具体了解一下。

　　1、药物治疗

　　服用西药能在短期内控制患者的病情，但无法彻底治愈疾病，这只是一种辅助治疗的方法。抑郁症的治疗分为急性期治疗、巩固期治疗、防复发期治疗等多个阶段，而不同阶段患者适用的药物种类、次数及剂量等都是有差异的。因此，患者在接受药物治疗时，要在专业医生的指导下进行，同时要谨遵医嘱，不可因病情减轻而擅自减药或停药。

　　2、认知疗法

　　抑郁症出现后患者的认知模式会出现极大的扭曲，心理医生会根据患者的具体情况，采用疏导、劝解等多种方法，纠正患者错误的认知模式，帮助重新认识自己，从而有效缓解患者的病情。

　　3、中医治疗

　　中医治疗是现在很常见的一种治疗抑郁症的方法，抑郁症出现后会引起患者身体上的不适。中医治疗主要是通过调理患者的身体不适来达到治疗抑郁症的目的。中医治疗标本兼治而且基本无副作用。目前，中医治疗的方法诸多，比如：中药辨证调理、针灸治疗等都极为常见。

　　4、 集体治疗

　　集体治疗是一种辅助的心理疗法，心理医生会将抑郁症患者聚集起来，进行集体性心理咨询、患者交流等活动，帮助患者减轻心理上的压力，增强患者的社会性功能等，以有效缓解患者的病情。

　　5、照顾患者的饮食和生活习惯

　　抑郁症患者常有厌食和失眠的情况，因此，家属及时要注意加强病人的饮食护理，多让患者食用清淡性食物，尽量避免烟酒、咖啡因等刺激性食物。其次，家属要刻意培养患者好的生活习惯，作息尽量的规律化，做好病情自理个人卫生，这对患者的治疗效果有极大帮助。

　　6、 坚持综合治疗

　　抑郁症的治疗是一个长期的过程，患者在进行治疗时，一定要有耐心，坚持的进行治疗，不可因病情减轻而停止治疗，否则容易造成病情反复。病发抑郁症后是很难用单一方法彻底治愈的，往往需要根据患者的病情，采用多种方法恰当的结合治疗，方能达到最佳的治疗效果。