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焦虑症的这些表现,大家要了解

焦虑是生活中一种常见的情绪体验,偶尔产生一两次很正常,并不会有什么太大的影响,甚至还会给人们的生活带来一些帮助。可是,当这种情绪体验经常存在,已经对人们的生活造成严重影响,那就要警惕焦虑症的发生。这是一种以焦虑为主要临床表现的精神障碍,会给患者带来严重的危害,可很多人不以为然,导致患者出现了更严重的后果。

  焦虑症的常见症状

  1.反复倾诉:有些人遭遇一点小事就向身边的人倾诉,就向“祥林嫂”一样。

  2.肌肉紧张:焦虑症患者往往整个身体都是僵直的,常出现双手握拳、背部僵直、紧捏下巴等表现。

  3.非理性恐惧:有些人长期心怀恐惧,实际上却没有具体的害怕对象,就有可能是焦虑症在作怪。

  4.惊恐发作:焦虑症患者经常会出现突如其来的恐惧感和无助感,常持续几分钟,伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等症状。

  5.睡眠质量下降:焦虑症患者在睡前会对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,导致患者出现难以入睡或者睡不安稳,有些患者在醒来后也难以平复心情。

  6.重温伤害:研究表明,焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象,比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

  7.过度担心:这是广泛性焦虑症的特点,持续时间一般较长,且会让患者感到非常痛苦,严重影响到患者的生活与工作。

  8.慢性消化不良:胃肠道对心理压力非常敏感,所以焦虑症患者常会出现肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或者腹泻。

  9.怯场:有些患者会对社交存在强烈的恐惧感,他们会花大量时间来思虑即将到来的社交活动,或者是在社交活动极不舒服,也不知道如何调节。

  10.自我怀疑:有些患者会围绕某一个问题反复质疑自己,这些质疑往往不是一两句话能够回答的,也不是绝对的,但是他们非要得出一个确切的答案,把自己弄得很累。

  除了让患者无法正常生活以外,焦虑症还会给患者的身心健康造成严重的损害,长期遭受焦虑症的困扰还会引发抑郁症等其他精神疾病的发生。所以大家要是感到自己压力过大或者情绪焦躁不安的时候,就要有足够的重视,及时到医院采取治疗措施,以防更严重危害的出现。

发布时间:2019-3-18 11:34:17 阅读:93次 来源:原创
 

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