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健康心理咨询

焦虑

1.2002年初，创始人成向东老师首先创立了成向东工作室，专心致力于研究心理咨询。　　 2.随着时间的积累，投身于咨询行业的人数的增多，成向东老师带领一批年轻且志趣相投的心理咨询师，与2009年创办了太原圆成心理咨询研究中心。　　 3.在太原...

当你梦到这12个梦，别忽略了这背后的象征意义

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总是控制不住自己的脾气应该怎么办？

情绪波动比较大，管不住自己的情绪是主要问题，有的人是天生的，有的人是后天因为各种压力造成的这种情绪管理上失败。你应该先问问自己，以前有发生过什么令你的情绪变的如此难以调节？如果你是后天形成，可以多跟人交流，多充实自己的内心，分散精力。每天都给自己一些时间独处，去安静地冥想调息，每天回想一下自己有没有控制住情绪的事情，哪怕很小很小，让自己在管理情绪上建立成就感和安全感，慢慢就会好起来

发布时间:2020-1-19 23:41:53 阅读:904次来源:原创

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