|
患有社交恐惧症的人怎么才能交到朋友? |
社交恐惧症的治疗最大的作用是自己,自己应该有正确的认知。对自己应有正确的认识,过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事处处得体、求全责备也是没有必要的。可以暗示自己:我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的 思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信。可以暗示自己:我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的 思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信。 |
发布时间:2020-3-13 18:53:48
阅读:635次 来源:原创 |
|
|
|