| 一般来说，人类的情绪可以被视为一个人为操纵现实的神奇尝试（ Sartre，1939）。像嫉妒和愤怒这样的情绪，与一个人试图抓住有价值的东西但是它却有失去的危险有关；恐惧和悲伤与一个人必须放弃或失去有价值的东西有关；内疚和羞愧是一个人对于缺少有价值的东西的感觉的表达。另外，渴望和希望这样的情绪表明一个人想要得到某物；而爱恋和快乐是对拥有有价值的东西的感觉的表达；任何一个令人靠近有价值的东西的情绪体验都是积极的；任何一个令人远离有价值的东西的情绪体验是消极的。表示出了情绪体验的这样一种观点。
情绪循环从上到下是从拥有某些非常有价值的东西，到认为是必须的，再到损失和最终没有。情绪循环从下到上是从缺少有价值的东西的空虚感，到想得到渴望的东西，再到最终完全拥有。每种情感都被认为既有积极的一面又有消极的一面。情绪本身是没有对或错的。图示表明破坏性的情绪体验和建设性的情绪体验之间可能会发生转换类似的，在情绪走向的顶端没有天生积极的品质，在情绪走向的底端也没有天生消极的品质。失去和获得不等同于失败和成功。在生活中，放手和建造同样重要。重要的是移动性和灵活性以及对情绪表达出的存在主义讯息的理解。 |
