|
|
|
|
 |
|
| |
| 怎么理解抑郁复发：一个工作模型出现而已 |
抑郁复发涉及情绪低落时消极思维方式的再激活，这与人们在之前抑郁症发作期间的思维方式是相似的。这些模式的再激活是自发的。也就是说再激活是自发产生的，而不是经过一个人深思熟虑后所做的决定。确实，这些旧的思维模式的重现通常是人们所不想要的。这些模式本身看上去也是自发的，从某种意义上说，内心思维会绕着一些相当陈旧的沟或者辙迹绕圈，就像启动旧有的心理习惯一样。再一次，这里的思维只会“做它自己的事情”，而不是进行意识的决定和选择尽管我们谈论了消极思维的模式，然而事实上，抑郁复发涉及整体的、综合的一系列想法、感受以及躯体感觉方面的再度激活。这儿方面的因素以这样的方式相互作用：通过反馈环路相互增强，这一反馈环路能够使想法，
感受以及躯体感觉这三个方面不断获得新的力量。通过这种方式，正在进行的内心状态就被保持了下来。如果没有受到抑制，这种精神状态就会导致更严重和持久的抑郁，也就是表现出复发后的特征。
这一内心状态的核心是抑郁体验的一种特殊的“观念”或者“模式”
在这种观念中，自我看上去（或者，更精确地说是，感觉）是无能的、没有价值的并且经常是受到指责的，同时消极的想法被看做是对现实的精确反映。这种观念或者模式，不仅仅是关于自我和抑郁的概念或者是观点的简单总和，它实际上代表的是想法、感受以及身体的许多体验经过过滤后所剩下的精华部分。这些精华能够在深层水平上起代表作用，而不仅仅是单纯的概念。如果我们想要使这一深层的水平发生变化，我们需要做的不仅仅是提供给参与者关于抑郁症、消极思维以及复发等方面的新的概念信息。相反，我门要做的是不断的提供思想与身体方面的新的体验，这些体验积累起来就会立生观念的转变。 |
| 发布时间:2024-4-22 15:35:33
阅读:45次 来源:太原圆成心理咨询 |
| |
|
|
|
|
