生活中有的人情绪波动很大，今天好好的，明天就会一筹莫展，就像六月的天气说变就变，而且反复无常，就仿佛一个人拥有两张面孔。其心理行为表现常常是无缘无故地喜悦或悲伤，历时几小时甚至几周。情绪发生变化时又往往意识不到，也不能控制，给人带来莫名的困扰。

       如此，保持心情平静，让心绪不再翻腾，只保留自己最真实的一面是跳出情绪循环的关键。解读循环型人格障碍循环型人格障碍又称情感型人格障碍，指生活中听见的情绪高涨与忧郁低下极端波动的人格类型。循环型人格障碍者情绪兴奋时表现兴奋高涨，活跃乐观，有发自内心的欣喜和满足感。此时雄心大志，精神振奋，非常自负，自我评价很高，社会活动能力很强，有夸大的认知倾向。同时还表现出性格急躁，不遂心时容易激动发怒。思想行为缺乏专一性和持久性，情感不深刻，容易感到疲惫，波动不稳定。情绪低落时，则表现忧郁低下，对任何事物缺乏兴趣，精力和体力不足，悲观沮丧，少言寡语，懒于做事，遇事感到困难重重，一筹莫展。

       英国１８世纪著名作家史蒂文森曾经写过一篇小说《化身博士》，主人公叫杰基尔，还有个名字叫海德。杰基尔医生与海德先生是一个人性格的两面，杰基尔作为医生以无私的人道精神治病救人，他身材魁梧，心地善良，乐善好施，而海德先生作为利己主义者只求私欲的满足，他面目狰狞，贪图享乐，形象猥琐，心理阴暗。其实，他们是一个人，只是在不同的时间和场合有两个名字罢了。

       化身博士是作家虚构的形象，但是在我们这个世界中有这样一些真实的人，他们在不同的时间不同的场合，也像两个完全不同的人。现实中确有因情绪变化而呈现两副面孔的人，他们深受循环型人格障碍的困扰。朱敏是一名大学四年级学生。她自己形容说：“我就像著名的海德博士一样，过着双重的生活。有时候我精神很振奋，和人说话嘻嘻哈哈，大喊大叫，爱开玩笑，也爱活动，如收拾床铺，打扫寝室，打球锻炼，生活很有节奏，充满了生命活力。可是，经过这一兴奋期以后，随之而来的必定是一个令人痛苦的低潮期，这时候，我又懒又馋，只是一味地往嘴里塞东西，而且越是味重的越好，有时，肚子里已撑得不行，舌头也麻木，仍在往嘴里填。此外还特别不爱动，不洗碗，不叠被，不起床，生活乱成一锅粥，这时候，我最不愿意，也最怕见人，常常是拉上床帘，谁也不理。自我感觉相当差，觉得自己是一个又丑又胖又愚蠢的四十岁的中年妇女。可是也很奇怪，只有在低潮期中，我才认真地思考问题，当然，结论是相当悲观的。不过，也不用十分担心，经过这样一段非人的生活之后，我会很平静地醒来，收拾残局，让自己重见天日，准备进入生命的高峰期。

      然而，我心里的那股无可奈何、孤独无助的凄凉感觉，是十分令人难以忍受的。我希望这只是一般的身体失调，就像我原来患过失眠症一样，凭借旺盛的生命力去克服它。可是，我现在却觉得没有希望了，因为我一次又一次地挣扎，只是在原地循环。目前，我甚至感觉我的身体不属于我的灵魂，我的身体中充沛了一种肮脏的、可又不能控制的东西。我害怕我会毁在它的手里。” 除此之外，朱敏还有月经不准，经常闭经，时常做噩梦，等等。心理医生诊断分析，朱敏的行为表现为循环型人格障碍。